Préparation Physique – Le programme pour performer dans ton sport

Que vous soyez sportif amateur, compétiteur ou coach, ce programme de préparation physique sur-mesure vous aide à développer votre plein potentiel, tout en réduisant le risque de blessure.

Allier puissance, mobilité, endurance et coordination, c’est la base d’un corps prêt à performer, saison après saison.

Objectifs du programme :

Développer la force fonctionnelle et l’explosivité
Améliorer l’endurance musculaire et cardiovasculaire
Travailler la mobilité, l’équilibre et la posture
Prévenir les blessures liées à la pratique sportive
Optimiser les performances selon votre discipline (football, tennis, MMA, running, etc.)

Pour qui ?

• Sportifs de tous niveaux

• Coachs souhaitant proposer un cadre structuré à leurs clients

• Clubs de sport et structures souhaitant encadrer leur saison efficacement

Le programme inclut :

Vidéos guidées d’exercices & séances structurées
Planification sur 4, 8 ou 12 semaines selon objectifs
Adapté à l’intersaison, prépa spécifique ou renforcement annuel
Coaching à distance disponible (en option)

Un corps bien préparé est un corps plus performant, plus résilient, plus confiant.

🛒 Commandez votre programme maintenant ou contactez-nous pour une version adaptée à votre sport, votre calendrier et vos objectifs.