Programme Senior – Forme, Mobilité & Vitalité après 60 ans

Rester actif en prenant de l’âge, c’est essentiel. Notre programme Senior a été conçu pour les plus de 60 ans souhaitant améliorer leur bien-être, leur équilibre et leur qualité de vie… en toute sécurité.

Un accompagnement sur-mesure, accessible à tous les niveaux, même sans expérience sportive.

Objectifs du programme :

Maintenir et améliorer la mobilité articulaire
Renforcer les muscles en douceur (prévention des chutes)
Travailler l’équilibre, la coordination et la posture
Réduire les douleurs chroniques et les raideurs
Booster le moral et la vitalité

Ce que vous recevez :

Séances de 30 à 45 min – à suivre en visio ou en présentiel
Programme évolutif et sécurisé, validé par des professionnels de santé
Vidéos guidées, accessibles à volonté
Suivi personnalisé avec votre coach

Bouger à son rythme, c’est rester libre plus longtemps.

Ce programme est aussi une excellente idée cadeau pour un parent ou un proche.
Réservez dès aujourd’hui ou contactez-nous pour plus d’infos !